Dor de atleta
Popularmente conhecida como canelite, a Síndrome de Estresse do Medial Tibial é uma inflamação no principal osso da canela ou dos tendões e músculos da tíbia. Sua principal característica é uma dor na canela, durante ou após uma atividade.
Algumas atitudes podem evitar esta inflamação: aquecer adequadamente antes da atividade física, evitar aumento súbito na freqüência, intensidade e duração dos exercícios, evitar correr em superfícies muito rígidas, e utilizar calçado adequado a atividade escolhida.
Mesmo ao mudar algumas atitudes a dor continuar, o ideal é procurar um Médico.
Calçado Correto Escolha do Tênis para Correr Alongamento e Aquecimento
fonte: http://serginhopersonaltrainer.wordpress.com/
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