Ganho de massa muscular muito rápido causa estrias
As estrias são formadas quando as fibras elásticas da pele se rompem formando um corte, o sangue inunda esta região e reflete imediatamente na pele.
Elas aparecem quando ocorre um ganho de massa muscular muito rápido, os 
músculos esticam a pele além da sua capacidade causando o rompimento das fibras. Nos homens é comum aparecer no peitoral, já nas mulheres nos glúteos e coxa.
Desta forma a melhor forma de prevenção é respeitar o seu corpo. Pode até conseguir resultados rápidos, mas o corpo irá “reclamar”.
Treino em excesso, Cuidado! Melhore seus treinos comendo Dormir também é treino
Fonte: http://serginhopersonaltrainer.wordpress.com/
Nenhum comentário:
Postar um comentário