Magra depois da gravidez
É possível sim, mater-se saúdavel após a gravidez.
Primeiro é preciso lembrar que a gravidez dura 9 meses e muitas mulheres precisam de 9a 12 meses para voltar ao físico anterior.
E em segundo lugar manter uma alimentação saudável durante a gravidez é uma grande maneira de garantir o retorno de seu peso apropriado. Juntamente com a pratica de uma atividades física, orientada por um profissional.
Referências CLARK, N. Guia de Nutrição Desportiva. Artmed, Porto Alegre, 1998.
Exercício Físico na Gravidez Corrida e Emagrecimento Dificuldades de um Obeso
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