Causas da desidratação
A desidratação causada pela falta de água ou pelo excesso de atividade física atrapalha o desempenho cognitivo. Isto é, prejudica o indivíduo nas atividades que envolvem cálculos aritméticos, testes de memórias e outros. Isto explica porque algumas pessoas ao final de grandes esforços como uma prova de corrida de rua, ou exposição exagerada ao sol perdem a orientação (ficam perdidas). uma maneira de evitar este quadro é ingerir água ou alguma bebida esportiva evitando que a desidratação ultrapasse 2% do peso corporal
Referências CARVALHO, Z. L. Efeitos da desidratação do desempenho cognitivo de atletas de futebol. UFRGS, 2006
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