Chicão assume o elenco do Auto

O Auto Esporte não perdeu tempo e já confirmou Francisco Bernardo dos Santos, o ex-zagueiro Chicão, como o novo treinador.

Ele assume o elenco na manhã desta quinta-feira, em substituição a Reginaldo Sousa.

Chicão que comandou o time do povo tem como nova missão tirar o time do Auto Esporte da antepenúltima colocação do Campeonato Paraibano.

Antes de se firmar como treinador, Chicão foi zagueiro com passagem pelo Campinense, no própiro Auto Esporte e atuou em vários clubes do futebol nordestino.

Fonte: http://www.soesporte.com.br/admin/modules/noticia/?id=31321

Reginaldo Sousa deixa o Auto Esporte

O treinador Reginaldo Sousa deixa o Auto Esporte. A saída dele foi oficializado pelo assessor de comunicação do clube, o radialista Lúcio Flavio durante o porgrama esportivo matinal da Rádio Tabajara. De acordo com Lúcio, a saída de Reginaldo foi definida pela diretoria depois da derrota para o Nacional de Patos, nesta quarta-feira, no estádio da Graça, por 2 a 0. Esta foi a quarta derrota do time em João Pessoa. O próprio Reginaldo procurou o site www.soesporte.com.br para informar que ele mesmo motivou sua saída por entender faltava clima para continuar no comando do elenco alvirrubro. "Depois da partida contra o Esporte, em Patos entreguei o cargo, mas a diretoria pediu mais um tempo. Concordei ficar até a quarta-feira, esperando que o Auto consegue uma vitória. Como não aconteceu não tive outra saída a não ser entregar o cargo", disse Reginaldo. Estádio da Graça 20:30hs.

Auto Esporte 0 x 2 Nacional -

A/C: Adalberto Moésia

Deda 01: Jocival abrantes

Nino 02: Helio Bezerra

A/R:Antonio Carlos Rocha

Renda: 1.190,00

Público: 105

Auto Esporte – Gato, Eli, Galdino, Alan (Neto Bolacha) e Neto; Neto, Gildo, Diego, Jan e Amaral (Júnior Belém); Romarinho e Lee (Felipe). Técnico – Reginaldo Sousa

Nacional – Tinho, Novinho, Jony (Jeferson), Rodoldo e Nenem; Janio (Neto Bala), Nino, Deda e Tiago; Cacond (Tita) e Du. Técnico – Maurício Vicente

Fonte: http://www.soesporte.com.br/admin/modules/noticia/?id=31317

Sousa 2x3 CSP, Desportiva 0x2 Botafogo, Campinense 3x0 Miramar, Auto 0x2 Nacional, Esporte 1x1 Treze

O site www.soesporte.com.br mostra para você mais uma jornada de emoção com a 12ª Rodada do Campeonato Paraibano de 2011, nesta quarta-feira. Sousa 2x3 CSP, Desportiva 0x2 Botafogo, Campinense 3x0 Miramar, Auto 0x2 Nacional, Esporte 1x1 Treze.

Hora: 20:30

Local: Marizão Sousa 2x3 CSP Ac: Jefferson Rafael A1: Adriana Basílio A2: Linaldo Baracho Ar: Wlademir Mendes

Gols - Muler, Cleber (S), Junior 2 e Tazinho (CSP) Hora: 20:30

Local: Sílvio Porto Desportiva 0x2 Botafogo Ac: Emanoel Diniz A1: Gerson Ramos A2: Luciano Fernandes Ar: Severino Tavares Gols - Paulinho Macaíba e Ricardo Oliveira Hora: 20:30

Local: Amigão:

Campinense 3x0 Miramar A1: Frencisco Santiago A1: Dguerro Xavier A2: Tarcísio José Ar: Josimarques Domingues Gols - Renato Santiago 2 e Nilson Sergipano Hora: 20:30

Local: José Cavalcanti Esporte 1x1 Treze A1: Severino Lemos A1: Broney Machado A2: Luis Antônio Ar: Marcondes Francisco Gols - Quinho (E), Cléo (T) Hora: 20:30

Local: Graça Auto Esporte 0x2 Nacional A1: Adalberto Moésia A1: Jocival Abrantes A2: Hélio Bezera Ar: Antônio Carlos Rocha

Gols - Deda, Nino (N)

	Clube	PG	JG	VI	EM	DE	GP	GC	SG	%A
1	Treze	30	12	9	3	0	30	9	21	83.3
2	CSP	29	12	9	2	1	26	14	12	80.6
3	Campinense	25	11	8	1	2	30	13	17	75.8
4	Botafogo	18	11	5	3	3	17	11	6	54.5
5	Sousa	16	11	4	4	3	19	14	5	48.5
6	Esporte	13	12	3	4	5	16	20	-4	36.1
7	Nacional	13	12	3	4	5	15	19	-4	36.1
8	Auto Esporte	9	11	2	3	6	8	22	-14	27.3
9	Desportiva	4	12	0	4	8	10	23	-13	11.1
10	Miramar	2	12	0	2	10	9	35	-26	5.6

Fonte: http://www.soesporte.com.br/admin/modules/noticia/?id=31311

CBF confirma exclusão do Botafogo na Copa do Brasil

A Confederação Brasileira de Futebol oficializou, na tarde desta terça-feira, através do departamento técnico de futebol, a exclusão do Botafogo Futebol Clube das disputas da Copa do Brasil de 2011, baseada na decisão da Primeira Comissão Disciplinar do Superior Tribunal de Justiça Desportiva que puniu o time paraibano com a perda de pontos pela inclusão irregular do atacante Edmundo que estava sem condições de jogo na data da partida contra o Caxias, no último dia 16. Assim, o jogo que estava previsto para o dia 6 de abril próximo está cancelado com o time gaúcho classificado para a terceira fase.

No jogo realizado em João Pessoa, o Caxias venceu por 1 a 0 e conquistou três pontos. Como o Botafogo não tinha nenhum ponto e foi punido com a perda de três, de acordo com o artigo 214 do CBJD, além da multa de R$ 1 mil, ficou com menos três pontos, portanto eliminado da competição.

Apesar da exclusão anunciada pela CBF, o Botafogo ainda não desistiu e anunciou nesta terça-feira a interposição de um recurso voluntário com efeito suspensivo para reverter a decisão. O vice-presidente Sérgio Meira está convicto da prescrição da pena e garante lutar até o fim pelo direito do clube. “Nós que fazemos o Botafogo estamos convictos de que houve equívoco por parte da Primeira Comissão Disciplinar porque a pena imposta a Edmundo estava prescrita”, explicou.

Fonte: Geraldo Varela da FPF

Pesquisadores criam novo índice para calcular obesidade

Usar notebook por mais de quatro horas por dia já traz riscos de dores e lesões. Especialistas indicam ações para evitar os problemas.

Folha.com

O uso prolongado dos notebooks tem aumentado os casos de dores e lesões em ligamentos e articulações. O formato do aparelho dificulta uma boa postura durante a digitação e pode causar problemas nos ombros, cotovelos, punhos e na coluna, além de dor de cabeça. Preocupado com a popularização dos PCs portáteis entre estudantes norte-americanos, o especialista em reabilitação Kevin Carneiro, da Universidade da Carolina do Norte (EUA), cunhou o termo "laptoptite" em analogia a doenças como a tendinite para designar os problemas causados pelo aparelho. "A diferença para os desktops é que, no notebook, o monitor e o teclado estão conectados, o que dificulta o posicionamento do corpo", disse Carneiro à Folha. No Brasil, a tendência é a mesma. Em 2010, as vendas de notebooks superaram pela primeira vez as de desktops _foram vendidos mais de 7 milhões de computadores portáteis, segundo a Associação Brasileira da Indústria Elétrica e Eletrônica. A preferência pelos laptops é impulsionada pela queda nos preços e a facilidade no transporte. Os efeitos já são vistos nas clínicas. "Recebo muitos pacientes com dores. A maioria dos problemas é de postura. A pessoa deita na cama e quer resolver tudo no laptop: não dá para ficar sem dor", diz Paulo Randal Pires, presidente do Comitê de Mão da Sbot (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia). A professora universitária Patrícia Alfredo, 29, já sente o ônus da mudança. Trocou o desktop pelo notebook há seis meses e já convive com dor no pescoço, cotovelo e na cabeça e tensão nos ombros. "Uso a mesma mesa do desktop e adquiri um suporte. Mas, por mais que eu tente posicionar o computador direito, meu braço nunca fica totalmente correto." Mesmo assim, ela continua usando o notebook. "A tentação é grande, é muito fácil e carrego para todo lado."

Menos tempo Um estudo publicado em fevereiro na revista "Ergonomics" por pesquisadores da Boston University Sargent College, nos EUA, mostrou que usar o notebook por mais de quatro horas por dia já traz riscos de dores e lesões. "O ideal seria usar esse tipo de computador só para emergências e viagens", diz Raquel Casarotto, professora de fisioterapia da Faculdade de Medicina da USP. A pesquisa também avaliou o impacto do uso de cadeiras adequadas, suporte e teclado sem fio na redução de dores de 88 universitários durante três meses. O grupo que usou os acessórios apresentou menos problemas. Como o monitor do notebook é fixo, não dá para deixá-lo na altura ideal sem a ajuda dos acessórios. No improviso, o usuário força o pescoço para baixo, tensionando ombros e coluna. Os punhos também ficam mais tensos, porque é mais difícil apoiá-los no laptop. A posição errada altera a circulação sanguínea e afeta a nutrição dos tecidos, o que pode causar inflamações. O ideal é acoplar um teclado ao aparelho, para melhorar a posição das mãos, e usar um suporte para elevar a tela à altura dos olhos. A altura das teclas deve permitir que os ombros fiquem relaxados _por isso, o notebook não deve ser usado no colo, na cama ou em mesas altas, como as de jantar. Quanto menor o aparelho, maiores são os riscos. Teclas pequenas obrigam o usuário a adotar uma postura restrita, comprimindo músculos e gerando tensão em todo o corpo. "Um amigo se encantou com um notebook superpequeno, do Japão. Em três semanas de uso, desenvolveu uma inflamação dos tendões do cotovelo", diz Casarotto. Atenção também aos tablets, que devem ficar apoiados em mesas. Segurá-los causa dores nos punhos e nos dedos. Mesmo na mesa, o pescoço fica curvado para baixo, piorando a postura. "Ler no tablet não traz riscos, também não é proibido digitar rapidamente. Mas usá-lo sempre para navegação trará problemas, porque o aparelho precisaria ser colocado na vertical, o que é inviável", diz Casarotto. Por Julliane Silveira

fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/doenca-do-laptop-da-dores-nos-punhos-cotovelos-e-costas

Junior Belém marca gol novamente pelo campeonato paraibano juniores e agora, vai para o time profissional do auto esporte

fotos: por profº henrique O jovem Junior Belém de apenas 19 anos, que esta atuando pelo time do auto esporte clube da Capital Paraibana, esta participando do campeonato paraibanos juniores, marcou 1 gol na partida realizada neste ultimo sábado contra o treze de maio do bairro dos bancários, o estadio não dava boas condições de jogo, mais mesmo assim o auto esporte juniores venceu pelo placar de 2 a 0. Lembrando que agora Júnior Belém ira fazer parte do elenco profissional e pode estreiar na próxima rodada que será quarta feira contra o nacional de Patos. Por: profº Henrique Guedes

CSP 3x0 Nacional, Botafogo 5x1 Miramar, Treze 5x2 Desportiva, Esporte 2x0 Auto, Sousa 2x2 Campinense

Jogo: CSP 3x0 Nacional Ac: José Renato A1: Audo Silva Santos A2: Michelson Nóbrega Ar: Severino Tavares Gols - Pingo 21/1', 32/1' E Da Silva 38/2" Data: 27/3/2011

Hora: 17:00

Local: José Cavalcanti Jogo: Esporte 2x0 Auto Esporte Ac: Clizaldo Luis

A1: Broney Machado

A2: Luis Felipe

Ar: Renan Roberto

Gol -Delany, Bruno (E)

Data: 27/3/2011

Hora: 16:00

Local: Graça Jogo: Botafogo 5x1 Miramar A1: Eder Caxias A1: Nilton Atanásio A2: Jordane Reis Ar: Gutemberg Pereira

Chapinha-2, Tiririca, Válber, Paulinho Macaíba Data: 27/3/2011

Hora: 17:00

Local: Marizão Jogo: Sousa 2x2 Campinense A1: João Bosco A1: Griselildo Sousa A2: Kilden Tadeu Ar: Jefferson Rafael

Gols– Muller, Careca (S), Emerson, Kaká (C) Data: 27/3/2011

Hora: 16:00

Local: Amigão Jogo: Treze 5x2 Desportiva A1: José Maria Neto A1: Márcio Freire A2: Dguerro Xavier Ar: Jefferson Nolete

Gol – Walber 2, Cleo 3 (T), Ebinho, João Paulo (D)

Classificação geral

Treze – 29 pontos ganhos

CSP – 26 pontos ganhos

Campinense – 22 pontos ganhos

Sousa – 16 pontos ganhos

Botafogo – 15 pontos ganhos

Esporte – 12 pontos ganhos

Nacional – 10 pontos ganhos

Auto Esporte 9 pontos ganhos

Desportiva – 4 pontos ganhos

Miramar – 2 pontos ganhos

11ª RODADA - encerrada
26/03 - 16h00	CSP	3 x 0	Nacional
27/03 - 16h00	Treze	5 x 2	Desportiva
27/03 - 16h00	Botafogo	5 x 1	Miramar
27/03 - 17h00	Esporte	2 x 0	Auto Esporte
27/03 - 17h00	Sousa	2 x 2	Campinense

12ª RODADA
30/03 - 20h30	Auto Esporte	x	Nacional
30/03 - 20h30	Sousa	x	CSP
30/03 - 20h30	Desportiva	x	Botafogo
30/03 - 20h30	Campinense	x	Miramar
30/03 - 20h30	Esporte	x	Treze

	Clube	PG	JG	VI	EM	DE	GP	GC	SG	%A
1	Treze	29	11	9	2	0	29	8	21	87.9
2	CSP	26	11	8	2	1	23	12	11	78.8
3	Campinense	22	10	7	1	2	27	13	14	73.3
4	Sousa	16	10	4	4	2	17	11	6	53.3
5	Botafogo	15	10	4	3	3	15	11	4	50.0
6	Esporte	12	11	3	3	5	15	19	-4	36.4
7	Nacional	10	11	2	4	5	13	19	-6	30.3
8	Auto Esporte	9	10	2	3	5	8	20	-12	30.0
9	Desportiva	4	11	0	4	7	10	21	-11	12.1
10	Miramar	2	11	0	2	9	9	32	-23	6.1

Fonte:

Estatística do Campeonato Paraibano depois de 47 jogos

Estatísticas - Campeonato Paraibano de Futebol 2011

Jogos Realizados: 47

Gols Marcados: 137 Média de Gols: 2.91

Artilharia:

08 Gols: Cléo ( Treze )

07 Gols: Warley ( Treze )

06 Gols: Marcelinho ( Campinense )

06 Gols: Tazinho ( C S P )

Melhor ataque: Campinense Gols: 25

Pior ataque: Miramar Gols: 07

Melhor defesa: Treze Gols: 06

Pior defesa: Miramar Gols: 21

Maior goleada : 4 x 0 – Amigão / Primeira Rodada

Treze em cima do Auto Esporte. Estádio da Graça / Sexta Rodada

Campinense em cima do Auto Esporte. Treze em cima do Miramar

Oitava Rodada / Amigão. Décima Rodada / Almeidão Treze em cima

do Auto Esporte.

O Placar de 2 x 1 , em 10 partidas é o mais

registrado, em 47 jogos disputados.

Empates: 13 Vit. dos Mandantes: 18 Vit. dos Visitantes: 16

Total de Arrecadação: 355.758,00 Média de Arrecadação: 7.569,31

Total Público: 35.121 Média de Público: 747

Melhor Renda :80.374,00 Melhor Público: 5.020 Pagantes - Amigão

Jogo: Campinense 1 x 2 Treze - Quinta Rodada Primeira Fase

Pior Renda: 150,00 Pior Público: 15 Pagantes - Est. da Graça

Jogo: Miramar 1 x 1 Desportiva - Nona Rodada Primeira Fase

Em 05 jogos como mandante, o Campinense registra a melhor média de público pagante: 2.801

A pior média em 05 jogos pertence , a equipe do Miramar : 186 Pagantes.

Em 10 jogos Campina Grande, tem a melhor média entre as cidades: 2.120

A cidade de João Pessoa, computa a pior média em 18 jogos: 303 pagantes.

Campeonato Paraibano 2011/ Primeira Fase

Décima Rodada

Quarta 23/03

Est. da Graça 20:30hs.

C S P 2 x 1 Desportiva - A/C: Emanoel Diniz

Júnior Coxinha Edinho 01: Adriana Basílio

Tazinho 02: Luciano Fernandes

A/R: Francisco Santiago

Renda: 495,00

Público: 65

Amigão 20:30hs.

Campinense 4 x 1 Esporte - A /C: José Renato

Marcelinho André Lima 01: Felipe Messias

Jônatas 02: Jocival Abrantes

N. Sergipano A/R: Eder Caxias

Felipe

Renda: 13.965,00

Público: 1.336

José Cavalcanti 20:30

Nacional 2 x 1 Botafogo

A/C: Roberto Lima

01: Marcio Freire

02: Linaldo Baracho

Jefferson e Nino (N)

Henrique (B)

A/R: Jefferson Nolete

Renda 2.638,00

Público: 548

Almeidão 20:30

Auto Esporte 0 x 4 Treze -

A/C: João Bosco Sátyro

01: Griselildo de Sousa

02: Oberto Santos

A/R: José Maria Neto

Celico

Warlei

Cléo Cambalhota

Doda

Renda: 4.890,00

Público: 379

Quinta 07/04

Est. da Graça 20:30 -

Miramar x Sousa - A/C: Severino Lemos

01: Dguerro Xavier

02: Damião dos Santos

A/R: Antonio Carlos

	Clube	PG	JG	VI	EM	DE	GP	GC	SG	%A
1	Treze	26	10	8	2	0	24	6	18	86.7
2	CSP	23	10	7	2	1	20	12	8	76.7
3	Campinense	21	9	7	0	2	25	11	14	77.8
4	Sousa	12	8	3	3	2	9	8	1	50.0
5	Botafogo	12	9	3	3	3	10	10	0	44.4
6	Nacional	10	10	2	4	4	13	16	-3	33.3
7	Esporte	9	10	2	3	5	13	19	-6	30.0
8	Auto Esporte	9	9	2	3	4	8	18	-10	33.3
9	Desportiva	4	10	0	4	6	8	16	-8	13.3
10	Miramar	2	9	0	2	7	7	21	-14	7.4

Próximos jogos

11ª RODADA
26/03 - 16h00	CSP	x	Nacional
27/03 - 16h00	Treze	x	Desportiva
27/03 - 16h00	Botafogo	x	Miramar
27/03 - 17h00	Sousa	x	Campinense
27/03 - 17h00	Esporte	x	Auto Esporte

Fonte: http://www.soesporte.com.br/admin/modules/noticia/?id=31228

AUTO ESPORTE vs TREZE

10ª Rodada

AUTO ESPORTE CLUBE vs Treze Data: 23/03 (pode ser no dia 24/03) Hora: 20h30 Local: estádio almeidão Transmissão: CBN - João Pessoa 1230 AM http://www.correiosat.com.br/?radio=3 Rádio Tabajara 1110 AM - João Pessoa http://www.radiotabajara.pb.gov.br/radio/am.html

Auto Esporte regulariza goleiro

O goleiro Eugênio (Gato), Eugenio Lima de Paiva já está regularizado e pode jogar pelo Auto Esporte na partida desta quarta-feira, contra o Treze. O jogador chegou no início da semana.

O nome dele está publicado no BID da CBF. Além dele, o Auto Esporte também contratou o zagueiro Márcio, o volante Vagner Moreira e o meia Perferson.

Mas, tudo vai depender de regularização junto a Confederação Brasileira de Futebol e, principalmente, as condições clínicas e físicas dos jogadores.

Fonte: http://www.soesporte.com.br/admin/modules/noticia/?id=31247

Novos olhares sobre a relação Atividade Física e Saúde

Diferentes visões acerca da atividade física, da qualidade de vida e da saúde foram acima apresentadas. Correspondem a visões bastante disseminadas e aceitas no domínio da Educação Física. Em comum, nestas análises, encontramos o acentuado viés biológico que as marca e as caracteriza. Este, historicamente, tem sido a base da formação do profissional de Educação Física.

Segundo compreendemos, a questão não nos parece suficientemente resolvida deste ponto de vista. A relação entre atividade física e saúde envolve uma multiplicidade de questões. Resolvê-la exclusivamente pelo paradigma naturalista é desconhecer a complexidade do tema. O ser humano não pode ser reduzido à dimensão biológica pois é fruto de um processo e de relações sociais bem mais amplas e abrangentes.

Neste contexto, as Ciências Sociais oferecem importante contribuição para o debate ao conceber o homem segundo uma lógica distinta daquela estritamente bio-fisiológica. No entender dessas ciências, a realidade não é um dado unívoco, mas uma construção social, que varia segundo a história, as diferentes estruturas e os diferentes processos sociais.

Na perspectiva naturalista, pouca atenção tem sido dada aos interesses políticos e econômicos associados à saúde, à aptidão física e aos estilos de vida ativa. Esta visão assumiu uma postura eminentemente individualista e biologicista no qual elaborou-se o conceito de vida fisicamente ativa independentemente de uma análise cultural, econômica e política, desconsiderando as contradições estruturais que limitam as oportunidades de diferentes grupos sociais.

fonte: http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm

Atividade física diária melhora a autoestima das crianças e protege contra a depressão

Corrida e esportes, como basquete e futebol, promovem o bem-estar das crianças. Mais tempo de exercício diário resultam em aumento dos benefícios, aponta pesquisa.

A Tribuna News.com

Um estudo que acompanhou mais de 200 crianças com sobrepeso e sedentárias, entre idades de 7 e 11 anos, mostrou que entre 20 e 40 minutos de exercícios diários pode contribuir para a diminuição das chances de desenvolver depressão e aumentar consideravelmente a autoestima. Os pesquisadores da Universidade de Ciências da Saúde da Georgia, EUA, afirmam que o estudo – que acompanhou essas crianças durante 13 semanas consecutivas – é o primeiro a demonstrar os benefícios que uma dose mínima de exercícios traz para combater para os sintomas da depressão e desenvolvimento de uma autoavaliação positiva de crianças. Mas os pesquisadores enfatizam: quanto mais tempo de exercício diário, melhor. “Simplesmente levantar-se e fazer alguma atividade aeróbica mudou a relação que essas crianças sentiam sobre si mesmas”, diz Karen Petty, principal autora do estudo. “E o mais impressionante, as crianças envolvidas no estudo chegaram às mesmas percepções.” Jogos, brincadeiras e esportes coletivos A pesquisa focou atividades que fosse divertidas e que aumentassem a frequência cardíaca, como jogos envolvendo corrida, pular corda, basquete e futebol, e que normalmente combinam pequenos momentos de alta intensidade de exercício e períodos de leve descanso, sem interromper totalmente a atividade. Os participantes avaliavam positivamente seus sentimentos sobre si próprios após cada sessão de exercícios. “Se você se sente melhor sobre você mesmo, é provável que isso se reflita no rendimento escolar, e talvez essas crianças possam até mesmo prestar mais atenção na aula”, diz Petty que, junto com sua equipe, analisou os dados. Catherine Davis, outra pesquisadora envolvida no estudo, também comprovou que as atividades físicas não só melhoram o condicionamento físico e diminuem a gordura no corpo, mas também reduz o risco de diabetes dessas crianças, melhora a cognição e as deixa menos agressivas. “Nosso bem estar mental e físico estão interligados”, diz Davis. “O estudo mostra os benefícios de exercícios em qualquer idade.” Os pesquisadores agora acompanham um outro grupo de crianças, que deverão ser observadas por, no mínimo, 8 meses. Eles procuram confirmar os dados da primeira pesquisa e controlar fatores que corroborem que foi o exercício, e não a atenção extra durante as sessões, que fez a diferença. Uma hipótese provável é que a combinação de ambos os fatores, além da interação social, são importantes para uma melhor imagem que essas crianças têm de si próprias. fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/atividade-fisica-diaria-melhora-a-autoestima-das-criancas-e-protege-contra-a-depressao/

Para se exercitar, concentre-se no como, e não no porquê

Pesquisa indica que focar nas informações sobre os benefícios produz pouco resultado. Estabelecer metas específicas e fáceis de administrar é mais eficiente.

Diário da Saúde

A maioria das pessoas sabe que os exercícios físicos são importantes para manter e melhorar a saúde. No entanto, o sedentarismo e as taxas de obesidade nunca estiveram tão altas, a ponto de assumirem o status de grandes questões de saúde pública. Cientistas da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, resolveram então descobrir por que as pessoas sabem o que deve ser feito e não o fazem. Mais coração do que cérebro Eles descobriram que adultos saudáveis que receberam intervenções focadas em estratégias de mudança de comportamento aumentaram significativamente seus níveis de atividade física. Por outro lado, as intervenções baseadas em abordagens cognitivas, que tentam alterar o conhecimento, não melhoraram o nível de atividades físicas praticadas. "O foco precisa mudar de aumentar o conhecimento sobre os benefícios dos exercícios físicos para a discussão de estratégias para mudar o comportamento e aumentar os níveis de atividade física," afirma Vicki Conn, um dos autores da pesquisa. "A abordagem tradicional é a de tentar mudar as atitudes ou as convicções das pessoas sobre os exercícios, mostrando por que eles são importantes, mas essa informação não é motivadora," afirma Conn. Estratégias de motivação As estratégias de comportamento incluem o feedback, a definição de objetivos, o automonitoramento, a prescrição de exercícios e estímulos ou sugestões. O automonitoramento - qualquer método onde os participantes registram e acompanham a sua atividade ao longo do tempo - parece aumentar significativamente a conscientização e proporciona motivação para o engajamento nas atividades físicas regulares. "Os profissionais de saúde devem perguntar aos pacientes sobre seus hábitos de atividades físicas e ajudar a estabelecer metas específicas e fáceis de administrar," recomenda Conn. "Peça a eles para tentar estratégias diferentes, como controlar seu progresso, agendar os exercícios em seus celulares ou agendas, ou colocar pedômetros em suas roupas. Discuta recompensa para a realização de metas," recomenda o pesquisador. fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/para-se-exercitar-concentre-se-no-como-e-nao-no-porque

Marilson termina em 8º na Meia Maratona de Nova York e atinge meta estipulada pelo técnico

20|03|2011 - 12:44 | Da Assessoria de Imprensa da CBAt

São Paulo - A primavera chegou aos Estados Unidos, mas a sensação de inverno continua. Com 1 grau na largada, o brasiliense Marilson Gomes dos Santos terminou a Meia Maratona de Nova York, na manhã deste domingo 20, na oitava colocação. Se a classificação poderia ter sido melhor - afinal, ele era o inscrito com o melhor tempo na distância - 59:33 -, ele completou o percurso de 21,097 km em 1:01:23, atingido o objetivo do técnico Adauto Domingues, que queria um tempo inferior a 1:02. O melhor fundista brasileiro da atualidade, tricampeão da Corrida Internacional de São Silvestre e bicampeão da tradicional Maratona de Nova York, prossegue em sua preparação agora para disputar a Maratona de Londres, no dia 17 de abril. O objetivo traçado pelo técnico é que Marilson supere o recorde pessoal de 2:08:32 nos 42,195 km. "Fiquei muito contente porque o Marilson atingiu a nossa meta e acho que estamos no caminho certo para ele fazer a maratona mais rápida em Londres. O percurso daqui de Nova York é muito difícil e, além disso, o frio atrapalhou bastante", comentou o treinador, que acompanhou o atleta da BM&FBovespa, por telefone. No ano passado, Marilson Gomes dos Santos, campeão e recordista da Meia Maratona de São Paulo, havia terminado em 9º lugar, em Nova York. O vencedor da Meia Maratona foi o britânico Mo Farah, com 1:00:23. Nascido na Somália e criado no Djibouti, também na África, ele começou no atletismo em Londres. Há dois anos, porém, o corredor de 27 anos mudou-se para o Oregon, no Estados Unidos, onde treina com a lenda Alberto Salazar. O objetivo é o ouro na maratona da Olimpíada de Londres, em 2012. Entre as mulheres, sem surpresa, a vitória foi da queniana Caroline Rotich, com 1:08:52.

fonte: http://www.cbat.org.br/noticias/noticia.asp?news=4517

Auto Esporte recebe o goleiro Gato

O goleiro Gato, no reforço do Auto Esporte já se encontra em João Pessoa e começa a treinar nesta segunda-feira. Agora são três reforços no elenco automobilista.

De acordo com o diretor de comunicação do clube alvirrubro, Lúcio Flavio, o goleiro Gato estava no futebol cearense.

Durante a semana, o clube recebeu Perferson e Vagner Moreira, vindos do futebol paulista.

O Auto Esporte que folga na nona rodada e volta a jogar contra o Treze, parte de volta na primeira fase do Campeonato Paraibano, quarta-feira, no estádio Almeidão.

Fonte: http://www.soesporte.com.br/admin/modules/noticia/?id=31231

Marílson usa prova em NY como preparação para maratona de Londres

Por: Profº Henrique Guedes.

Marílson dos Santos “subiu mais um degrau” neste domingo. Já pensando na maratona de Londres, em 17 de abril, o fundista participou da Meia Maratona de Nova York com uma meta de longo prazo. Sem expectativa de subir ao pódio, Marílson usou a prova como parâmetro para avaliar sua preparação para as disputas mais longas. - O percurso de Nova York é complicado, com uma primeira metade bem difícil e um caminho bem acidentado na volta e meia dentro do Central Park. Além disso, é uma disputa muito forte, com competidores rápidos. Encontrei vários atletas que também estão treinando para maratonas e, como eu, querem fazer avaliações. A expectativa foi boa, melhor do que no ano passado. Corri a Meia de São Paulo, agora corri a Meia de Nova York... Estou subindo degraus – disse o corredor. Para o técnico do fundista, Adauto Domingues, Marílson não deve superar sua marca pessoal na competição americana (59m33s, de 2007). Entretanto, a participação na disputa foi essencial para que o brasileiro evolua nos treinamentos que visam provas mais desgastantes.

- O Marílson não vai melhorar seu tempo na competição porque a Meia Maratona de Nova York é uma prova muito dura, difícil. Mas a expectativa é melhorar sua marca na temporada, fazer 1h00, 1h01 ou 1h02. Com a Meia Maratona de São Paulo, vimos que ele está no caminho certo e a Meia de Nova York foi uma boa preparação para Londres – disse.

Auto Esporte Jrs. acelera e atropela Íbis; 6-0

O Auto Esporte não tomou conhecimento do Íbis e atropelou. O clube volante venceu por 6 a 0. Jan Jr. Belém e Ayodelle marcaram 2x cada.

O clube do povo dominou o jogo inteiro. Aos 13 minutos, Jan abriu o placar e aos 18 ampliou, com um golaço.

O Auto Esporte continuou pressionando e aos 23, Júnior Belém marcou o terceiro gol do jogo. Aos 27 marcou o quarto da partida, e o segundo dele.

O Íbis estava todo na defesa, dando espaços para o Auto Esporte arriscar, tanto que no fim do primeiro tempo Ayodelle ampliou, 5-0.

No segundo tempo, logo aos 5 minutos Ayodelle marcou seu segundo, o 6° do jogo.

Logo depois o jogo foi encerrado. Os jogadores do Íbis passaram mal em virtude do forte calor. Como o adversário já tinha feito as substituições, a equipe ficou com número insuficiente de jogadores, fazendo com que o Árbitro encerrasse a partida.

O Auto volta a campo no próximo sábado (26), onde enfrentará a equipe do Treze de Maio, nos bancários.

fonte: http://autoesporteclube.com/noticias/2011/03/19/auto-esporte-jrs-acelera-e-atropela-ibis-6-0/

Marilson Gomes dos Santos é atração na Meia Maratona de Nova York

18|03|2011 - 12:50 | Da Assessoria de Imprensa da CBAt

Marilson Gomes dos Santos (Marcelo Ferrelli/CBAt)

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São Paulo - O brasiliense Marilson Gomes dos Santos, que tem entre os seus títulos principais o tricampeonato da São Silvestre e o bicampeonato da tradicional Maratona de Nova York, vai tentar mostrar mais um pouco de seu potencial neste domingo 20. Ele é o corredor inscrito como o melhor tempo na Meia Maratona de Nova York, que terá largada às 6:30h de Brasília, no Central Park East Drive, passando pela Times Square e chegando 21,197 km depois na West Street. Com a marca de 59:33 obtida em Udine, na Itália, em 2007, ele terá adversários fortes como o campeão de 2010, o queniano Peter Kamais (59min53). Outros confirmados: o norte-americano Ryan Hall, com 59:43, o queniano Moses Kipkosgei (1:00:38), os americanos Abdi Abdirahman (1:00:29), Meb Keflezighi (1:01:00), Jason Lehmkuhle (1:02:32) e Patrick Smyth (1:03:11). Estarão na prova também os canadenses Dylan Wykes (1:03:54) e Reid Coolsaet (1:03:47), o irlandês Alistair Cragg (1:01:58), o australiano Shawn Forrest (1:02:44) e o etíope Gebre Gebremariam (1:00:25), além do britânico Andrew Lemoncello (1:01:52). Para o técnico Adauto Domingues, que orienta Marilson, a prova de Nova York tem um percurso muito difícil. "O objetivo do Marilson não é melhorar sua marca e sim obter um bom resultado, entre 1:00:00 e 1:01:00. Isso lhe dará mais confiança para a Maratona de Londres, no dia 17 de abril, quando tentará superar o seu recorde pessoal (2:08:32)", comentou o treinador. fonte: http://www.cbat.org.br/noticias/noticia.asp?news=4513

Pessoas que têm cachorro se exercitam mais, diz pesquisa

Necessidade de passeios dos "mascotes" impulsiona a atividade física. Conheça os resultados de vários estudos sobre o tema.

Folha.com

Se você procura a última palavra em equipamentos de exercício domésticos, considere algo com quatro pernas e um rabo que balança. Vários estudos mostram que cachorros podem ser grandes motivadores para que as pessoas se mexam. Seus donos não apenas têm maior tendência a fazer caminhadas regulares como também novas pesquisas apontam que quem anda com um cão é mais ativo de forma geral comparado às pessoas que não possuem um. Uma pesquisa descobriu inclusive que as pessoas mais velhas têm maior tendência a fazer caminhadas regulares se o companheiro de passeio for canino em vez de humano. "Você precisa andar e seu cachorro também", diz Rebecca A. Johnson, diretora do centro de pesquisas da interação homem-animal da Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade do Missouri. "É bom para os dois lados da guia". Na semana passada, pesquisadores da Michigan State University relataram que, entre os donos de cachorros que levavam seus bichos para caminhadas regulares, 60% atendiam ao critério federal de exercícios moderados ou vigorosos. Quase metade das pessoas que caminhavam com seus cães se exercitava uma média de 30 minutos por dia, pelo menos cinco dias na semana. Em comparação, apenas um terço das pessoas sem cachorro se exercita nessa intensidade. Os pesquisadores monitoraram os hábitos de exercícios de 5.900 pessoas no Michigan, incluindo 2.170 donos de cães. Eles descobriram que cerca de dois terços das pessoas com cachorro levavam seus animais para caminhadas regulares, definidas como passeios de pelo menos dez minutos. Ao contrário de outros estudos que analisam caminhadas e o fato de possuir cachorro, este também monitorou outras formas de exercício, buscando responder ao que o principal autor, Mathew Reeves, chamou de pergunta óbvia: se caminhar com o cão "acrescenta uma quantidade significativa de exercícios ou isso simplesmente substitui outro exercício que você teria feito". Segundo Reeves, professor associado de epidemiologia da Michigan State, as respostas foram animadoras. As pessoas que caminham com seus cães tiveram, no geral, níveis mais altos de atividade moderada e vigorosa do que outros participantes. Além disso, elas tiveram maior tendência de participar de outras atividades físicas no seu período de lazer, como esportes ou jardinagem. Em média, foram cerca de 30 minutos por semana a mais do que quem não possui um cachorro. Reeves, dono de dois mestiços de labrador chamados Cadbury e Bella, afirma não ter se surpreendido. "Há exercícios que são praticados lá em casa que não seriam feitos de outra forma", diz. "Nossos cães exigem que os levemos para passear às 22h, quando é a última coisa que queremos fazer. Eles não nos deixam em paz até que façam seu passeio". Mas ter um cachorro não garante atividade física. Alguns donos do estudo não saíam para passear com seus cães e se exercitaram muito menos no geral do que quem caminhava com o cachorro ou não tem o animal. A prática de passear com o cachorro foi mais predominante entre pessoas jovens e instruídas. Donos com idades entre 18 e 24 anos tiveram duas vezes mais probabilidade de caminhar com seus cães do que aqueles com mais de 65. Pessoas com nível superior de ensino também tinham o dobro de chances de sair para passear com seus cachorros em comparação àquelas com menos instrução. Animais mais novos saíram mais para passear do que os mais velhos e os maiores (de 20 kg para cima) caminharam maiores distâncias do que os menores. Os pesquisadores pediram aos donos que não saíam com seus cachorros para que explicassem o motivo. Cerca de 40% disseram que os bichos poderiam correr livres pelo quintal, então não precisavam sair, enquanto 11% dos pesquisados contrataram serviços de passeadores de cães. Cerca de 9% disseram não ter tempo para sair com o cachorro e outros 9% disseram que os cachorros se comportavam muito mal ao saírem para passear. A idade do cão ou do dono também teve um efeito: 9% das pessoas disseram que o cachorro era velho demais para passear, enquanto 8% disseram ser velhas demais para levar um cão para passear. "Muito mais passeios poderiam ser feitos", disse Reeves. E a pergunta que continua é se ter um cachorro incentiva a atividade regular ou se quem é ativo e saudável simplesmente tem maior tendência a adquirir um cachorro como companheiro de caminhadas. Estudo australiano de 2008, realizado no estado de Austrália Ocidental, trabalhou essa questão quando acompanhou 773 adultos que não tinham cachorro. 92 deles, ou 12% do grupo, haviam adquirido um cão após um ano. Ter um cachorro aumentou o tempo médio de caminhada em cerca de 30 minutos por semana, em comparação às pessoas sem cães. Porém, em análise mais detalhada, os novos donos de cachorros eram bastante sedentários antes de adquirir o cão, caminhando cerca de 24% menos do que outras pessoas sem o animal. Os pesquisadores descobriram que uma das motivações para adquirir um cachorro era o desejo de fazer mais exercícios. Antes da aquisição, os novos donos cronometraram uma média de 89 minutos de caminhada semanal, número que aumentou para 130 minutos semanais pelo fato de ter o cão. Uma pesquisa com 41.500 moradores da Califórnia também analisou os hábitos de caminhada entre donos de cães e gatos, assim como os hábitos de pessoas que não possuíam animais. Donos de cachorros tiveram tendência 60% maior de caminhar por lazer comparados às pessoas que tinham um gato ou nenhum animal de estimação. Isso se traduziu em 19 minutos adicionais de caminhada por semana, em comparação a indivíduos sem cachorros. Um estudo realizado no ano passado na Universidade do Missouri mostrou que, para fazer exercícios, cães são melhores companheiros de caminhada do que humanos. Num estudo de 12 semanas com 54 idosos numa casa de repouso, alguns selecionaram a companhia de um amigo ou cônjuge para caminhar, enquanto outros tomavam um ônibus diariamente para um abrigo local de animais, onde recebiam um cachorro para passear. Para surpresa dos pesquisadores, quem caminhou com os cães teve melhora mais acentuada na capacidade física. A velocidade de caminhada entre os que andaram com o cachorro aumentou em 28%, comparado a apenas 4% entre os que passearam com humanos. Johnson, principal autora do estudo, disse que as pessoas que caminharam com outras pessoas reclamaram do calor e conversaram umas com as outras durante os exercícios, mas aqueles que caminharam com cachorros não apresentaram essas desculpas. "Eles ajudam a si mesmos ao ajudar o cachorro", disse Johnson, coautora do novo livro "Walk a Hound, Lose a Pound", a ser publicado em maio pela Purdue University Press. "Se temos um compromisso com um cão, isso faz com que nos comprometamos com a atividade física". Por Tara Parker Pope Do The New York Times fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/pessoas-que-tem-cachorro-se-exercitam-mais-diz-pesquisa